Thứ Sáu, ngày 27 tháng 5 năm 2016

Top 4 thức ăn càng ăn nhiều càng không có lợi đối với sức khỏe chúng mình

Thực phẩm là một nguồn thức ăn không thể thiếu của con người. Và hầu như ai cũng biết rằng với bất kì loại thức ăn nào, ăn nhiều sẽ đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khía cạnh khác, có một vài thực phẩm nếu càng ăn, uống nhiều sẽ càng gây ảnh hưởng tiêu cực, có hại cho sức khỏe của bạn.
Tag: thuốc canxi

Dưới đây là 4 thực phẩm sức hàng đầu thực sự rất có hại cho chúng mình nếu ăn nhiều

1. Nước hoa quả

Các loại nước ép hoa quả chúng ta tìm thấy ở siêu thị không phải lúc nào cũng như những gì chúng được quảng cáo. Loại nước hoa quả này hầu như chỉ chứa nước, hóa chất tạo hương vị nhân tạo và đường.

Ngay cả khi bạn uống nước ép trái cây thực sự thì nó cũng không hẳng là tốt. Nước ép trái cây tự nhiên mặc dù có chứa một chút vitamin nhưng nó lại không chứa chất xơ mà lại nhiều đường.

Ăn quá nhiều đường có liên quan đến tất cả một vài loại bệnh như béo phì, bệnh tiểu đường loại II, bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác…

Tag: thuốc uống làm mát gan

Giải pháp: Hầu hết một vài loại nước trái cây có chứa cùng một lượng đường dễ tiêu hóa như nước ngọt không đường ngọt. Cách tốt nhất là nên ăn hoa quả cả quả để thay thế.

Ảnh minh họa

2. Nước uống thể thao

Loại đồ uống này đượcsản xuất dành cho các vận động viên vừa hoàn thành một buổi tập cường độ cao và đổ nhiều mồ hôi, cùng với cạn kiệt glycogen trong tất cả toàn bộ cơ thể. Vì nguyên nhân này, nước uống thể thao bao gồm:

Nước – để cung cấp chất lỏng bị mất.

Điện giải – để bồi một vài dưỡng chất điện giải như natri đã bị mất qua mồ hôi.

Đường – bởi vì các vận động viên cần năng lượng sau khi tập luyện cường độ cao.
Bạn nên quan tâm: bài giảng thuốc uống tim mạch

Tuy nhiên, chỉ trừ khi chúng mình đã tập luyện rất căng thẳng thì mới cần bổ sung thêm dưỡng chất điện giải. Vì nếu bình thường, uống nhiều đồ uống chứa điện giải có cách thức làm rối loạn điện giải trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Loại nước uống này còn chứa nhiều đường nên sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

Đọc thêm: thuoc mat gan

Giải pháp: Nếu không tập luyện siêu cường độ cao, bạn phải tránh đồ uống thể thao. Hãy uống nước lọc mỗi ngày.

Ảnh minh họa

3. Thực phẩm không chứa Gluten

Nhiều người có kế hoạch tránh gluten trong chế độ bổ sung thực phẩm của người dùng nó nó. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen và một vài loại ngũ cốc khác. Gần một phần ba dân số Hoa Kỳ hiện đang muốn cắt giảm gluten. Các nhàsinh sản thực phẩm đã bắt kịp xu hướng và đã bắt đầu cung cấp toàn bộ một vài loại thức ăn không chứa gluten.

Chỉ những người bị bệnh Celiac và một số bệnh tự miễn như: tiểu đường type 1, Crohn, viêm loét ruột kết, viêm khớp… mới nên tránh thức ăn chứa gluten vì chúng có cách thức ức chế sự hấp thụ dinh dưỡng của các bộ phân các bộ phân cơ thể. Còn lại, không cần thiết phải loại bỏ triệt để gluten trong thực phẩm cho con người.
Đọc thêm: mua thuoc bo gan

Bạn nên đọc: sun ca map gia bao nhieu

Tuy nhiên, các thực phẩm này gặp vấn đề ở chỗ không phải loại nào cũng tốt cho sức khỏe. Mặc dù gluten là một thành phần gây nguy hiểm với một vài người nhạy cảm với gluten nhưng cũng không thể phủ nhận vai trò công nghệ của gluten trong chế biến nhiều loại thực phẩm thông dụng. Và việc tiêu thụ gluten với một số cá nhân không nhạy cảm với gluten là không đáng lo ngại. Việc loại bỏ thành phần này ra khỏi chế độ ăn của chúng ta cũng đồng nghĩa với việc cắt giảm hầu hết các thức ăn công nghiệp chế biến một biện pháp tự nhiên. Sự thay đổi này thường xuất hiện giảm béo dựa trên chế độ giảm trọng lượng lành mạnh, cân nặng sẽ dễ dàng giảm xuống theo thời gian.

Giải pháp: Không nên cắt bỏ hoàn toàn gluten khỏi chế độ tin dùng thực phẩm của bạn.

4. Bơ thực vật

Bơ thực vật chứa nhiều loại mỡ thực vật có gốc từ dầu, một vài loại thay thế bơ nhân tạo, và một số loại bơ thực vật được nạp chất béo trans. Nếu bạn thay thế bơ bằng bơ thực vật trong thời gian dài có phương pháp đưa đến một nguy cơ gia tăng đáng kể tử vong do nhồi máu cơ tim. Trong thành phần của bơ thực vật thường có lượng chất béo chuyển hóa rất cao, có kinh nghiệm gây tổn thương mạch máu và thậm chí làm gia tăng lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể.

Các loại bơ thực vật được chế biến với một số loại dầu nhiệt đới như dầu cọ, dầu hạnh nhân và dầu dừa – một vài thứ chứa nhiều chất béo bão hòa. Hơn nữa, thức ăn này phải chế biến nhiều mà đây lại là yếu tố không tốt cho sức khỏe nên chúng ta không được phép ăn nhiều bơ thực trong thời gian dài.

Giải pháp: Một sự chọn lựa khôn ngoan hơn là ngăn chặn bơ hoặc thử một số loại dầu có hiệu nghiệm cho sức khỏe khác như dầu ô liu.

 

Theo Afamily

Theo: http://thuocuongcollagenmy.blogspot.com/

Kiểm soát huyết áp giúp con trai và chúng ta đề phòng nguy cơ đột quỵ

Huyết áp cao được xem như là “kẻ giết người thầm lặng”, có mẹo hay gây tổn thương đến tim, não, thận. Không kiểm soát huyết áp có cách hay nhất làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Theo thời gian, tăng huyết áp đưa đến xơ vữa động mạch, đưa đến suy yếu, làm tắc nghẽn các mạch máu nhỏ trong não hoặc có phương pháp khiến chúng vỡ ra – một trong một vài nguyên do gây đột quỵ.

Mặc dù huyết áp cao có liên quan đến yếu tố giới tính, chủng tộc hay lịch sử gia đình, nhưng chỉ cần biến đổi lối sống theo hướng tích cực có biện pháp giúp đào thải đột quỵ.

Tập thể dục thường xuyên

Theo Knowmore, hoạt động thể chất được chứng minh mang lại có tác dụng trong việc ngăn ngừa đột quỵ, bởi một phần do tác động tích cực của việc vận động đối với huyết áp, mức cholesterol, nguy cơ bệnh tiểu đường cùng nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. “Tập thể dục tốt cho tim và não bộ”, tiến sĩ Natalia Rost, Phó giáo sư chuyên khoa thần kinh tại Trường Y khoa Harvard và là Phó giám đốc các dịch vụ đột quỵ cấp tính tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết. Bà khuyến cáo trung bình mỗi người cần 30 phút tập thể dục hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ với một tốc độ ổn định trong nửa giờ.

Bạn nên đọc: giá thuốc glucosamine 1500mg

Giảm muối

Mỗi khi tiếp cận với các lọ muối, hãy nhớ rằng việc quản lý lượng natri đưa vào hầu hết hầu hết toàn bộ cơ thể có giải pháp giúp bảo quản chúng ta tránh khỏi nguy cơ đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy quá nhiều natri trong chế độ liên tục sử dụng thức ăn có biện pháp làm tăng huyết áp – yếu tố nguy cơ hàng đầu chiếm hơn 50% nguồn gốc gây đột quỵ trên toàn địa cầu. Theo tiến sĩ Rost, những người thực hiện chế độ bổ sung chất bổ thực phẩm lành mạnh với lượng natri thấp có cách thức đẩy lùi huyết áp cao và giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ.

Tránh chất béo

Ngoài muối, cắt giảm lượng axit béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo trans ra khỏi chế độ bồi dưỡng thức ăn cũng góp phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Chất béo trans thường có trong những món đồ rán, chiên, đặc biệt một vài loại dầu chiên đi chiên lại hoặc trong mỳ gói… Dùng nhiều chất béo dạng trans sẽ tăng cường lượng cholesterol “xấu” (được chứng minh có liên quan đến đột quỵ). Một tìm hiểu gần đây cũng cho thấy mối tương quan giữa việc ăn nhiều chất béo trans với tỷ lệ cao của đột quỵ, thiếu máu ở phái yếu sau mãn kinh, mà nguyên nhân là loại chất béo này làm cản trở máu lưu thông đến não.

Xem thêm: calcium 600 d3

Chọn thực phẩm lành mạnh

Một chế độ bồi dưỡng thực phẩm đầy đủ một số những những dưỡng chất quý có phương pháp làm giảm nguy cơ đột quỵ. Không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao, cholesterol “xấu” và bệnh tiểu đường, chế độ tin tưởng sử dụng thực phẩm lành mạnh góp phần giữ trọng lượng ổn định – yếu tố đóng một vai trò chính quan trọng trong phòng tránh đột quỵ. Một tìm hiểu kỹ gần đây cho thấy phái yếu có chỉ số khối các bộ phân toàn bộ cơ thể (BMI) cao gấp hai lần quý cô có trọng lượng bình thường dễ có nguy cơ đột quỵ trong vòng 4-5 năm sau khi sinh. Tiến sĩ Rost tin rằng chìa khóa để bổ sung thực phẩm lành mạnh là áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt cho tim và não.

Tag: thuoc moc may revitabrow

Tránh xa viên uống lá

Trước khi rít một điếu thuốc uống, hãy nghĩ đến việc hút thuốc lá có giải pháp làm tăng gấp đôi nguy cơ thiếu máu cục bộ, gây đột quỵ. Thói quen không lành mạnh này có biện pháp tạo ra xơ cứng động mạch, làm tích tụ các mảng bám bên trong mạch máu và tăng nguy cơ huyết khối. Một nghiên cứu kỹ ở Canada cho thấy so với một vài người không hút thuốc lá, một vài người hút viên uống lá phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần và cũng dễ bị đột quỵ sớm hơn gần 10 năm. Song trong vùng bụng năm bỏ viên uống, nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim giảm về mức của một số người không hút thuốc.

Hạn chế rượu

Uống rượu bia điều độ là chìa khóa và thậm chí có giải pháp mang lại lợi ích trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều hơn 2 ly rượu hàng ngày sẽ bị phản công dụng. Ngoài ra, mối liên quan giữa rượu với đột quỵ không chỉ nằm ở định lượng mà còn nằm ở tần suất uống rượu. Nguy cơ thiếu máu cục bộ và xuất huyết não tăng tỷ lệ thuận với việc uống rượu, từ đó càng tiêu thụ nhiều rượu, nguy cơ đột quỵ càng tăng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Ngoài việc thực hiện lối sống lành mạnh, rất cần thiết để đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện một số rủi ro, từ đó có phương án xử trí. Theo các chuyên gia sức khỏe, một trong những vấn đề cần quan tâm là kiểm tra lượng đường trong máu, cholesterol trong máu và huyết áp. Nếu cholesterol trong máu cao, phụ nữ rất có nguy cơ cao huyết áp hoặc tiểu đường.

Nguồn: http://muadongtrunghathao.amstd.com.vn/

Nhiều thức ăn làm giảm chứng táo bón mà chúng mình nên hiểu biết

Nó khiến bạn vừa đau đớn lại vừa ngượng. Trước khi cần đến sự can thiệp của bác sĩ, hãy thử “kết chúng mình” với 5 loại thức ăn sau để cải thiện chứng táo bón của chúng mình nhé.

1. Chuối chín

Chuối có vị ngọt, tính hàn, có công hiệu giải khát, nhuận phổi thông ruột. Những người luôn luôn bị nhiệt, khô miệng, đại tiện khó khăn rất phù hợp ăn chuối. Tuy nhiên, người bị tỳ hư kiết lị thì nên tránh dùng. Chuối là loại quả giàu chất xơ thực vật, glucose, protein, vitamin và các khoáng chất. Các chuyên gia cho biết, một số tác dụng trên cần phải dùng chuối chin mới thể hiện để công hiệu, còn chuối xanh có giải pháp tạo ra những tác dụng phụ, vì chuối xanh có vị chat, có biện pháp tạo ra táo bón.

Tham khảo thêm: calcium 600mg

2. Quả hồ đào (quả óc chó) 

Trong quả hồ đào có chứa protein, glucide, phốt pho, sắt, β-Carotene, vitamin B2… ngoài tác dụng nhuận tràng thông tiểu tiện, còn có có kết quả tốt bổ thận, ấm phổi, hỗ trợ trị thận suy, hen suyễn, chân yếu, lưng đau, tiểu tiện nhiều lần, đại tiện khó khăn. Dùng quả hồ đào lâu dài rất tốt và không tưởng công dụng phụ, nhất là với người lớn mắc chứng táo bón.

Tag: tảo biển

3. Bưởi, bưởi chùm (còn gọi là bưởi đắng)

Bạn nên uống một ly nước bưởi tươi vào buổi sáng hoặc ăn bưởi chùm sau bữa cơm trưa và chiều để có phương pháp giúp thông việc đại tiện.

Ăn bưởi có tác dụng giảm nhiệt và kích thích hoạt động của dạ dày, cải thiện dòng chảy của dịch tiêu hóa, giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể tiêu hóa thực phẩm tốt hơn, đồng thời kích thích đại tràng và các bộ phận khác của tất cả các bộ phân cơ thể, đẩy lùi chứng táo bón xảy ra.

Đọc thêm: viên uống shark cartilage 750mg

4. Gạo lứt

Gạo lứt giàu protein, tinh bột, vitamin B1, vitamin A, E, chất xơ, canxi, sắt và phốt pho… Trong đó, thành phần chất xơ phong phú sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị kết quả tốt chứng táo bón.Chất xơ trong gạo lứt đỏ là một lọai hóa chất chống lại được bệnh ung thư và bảo vệ các lớp tế bào thành bên trong của đại tràng, duy trì nhu động của đại tràng hoạt động bình thường, tránh được bệnh ung thư kết tràng (ruột già) và táo bón.

5. Táo

Trong táo có nhiều “nhựa táo” – là một loại chất xơ thực vật mang tính thủy dung. Chất này có công dụng bảo quản thành ruột, làm hoạt hóa những vi khuẩn có hiệu quả bên trong ruột, điều chỉnh có có chức năng dạ dày. Do đó, táo có hữu hiệu trong việc làm sạch đường ruột, làm mất táo bón.Ngoài ra, chất xơ trong táo cũng giúp việc đại tiện dễ dàng hơn.

Nguồn: http://finepurecollagen.buyaripiprazolenoprescription.net/

Các thực phẩm tăng thêm và chứa collagen cực hiệu quả nhất

Collagen là một protein kết hợp giữa keratin và elastin giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Theo thời gian, sự chế xuất hiện collagen trong các bộ phân cơ thể cũng giảm xuống. Đây là nguyên do của sự lão hóa da, với các dấu hiệu thấy rõ như các dấu nhăn, vết thâm trên da, da chảy xệ, thiếu sức sống. Từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra nhanh hơn, toàn bộ các bạn chúng mình tìm kiếm các liệu pháp từ các mỹ phẩm làm đẹp để chống lại hoặc làm chậm quá trình này, từ kem, gel, lotion hay những loại thức ăn chức năng tương tự. Mặc dù một vài thức ăn chức năng đối với kết quả, tất cả đều không như ý muốn.

Nếu các chúng ta mong muốn được giữ gìn nét tươi trẻ của làn da với các mỹ phẩm xem như là chứa collagen, tốt nhất là nên dùng tiền đối với việc khác. Đơn giản một điều là collagen không thể hấp thu vào các bộ phân cơ thể qua da. Thay vào đó, protetin này đượcsản sinh từ bên trong các bộ phân toàn bộ toàn bộ cơ thể. Sau đây là một số thực phẩm phái yếu nên cho vào khẩu phần ăn hằng ngày nếu chị em muốn làm tăng khả năngchế tạo collagen cho tất cả toàn bộ cơ thể.

Xem thêm: thuốc uống nhau thai cừu mẹ rebirth platinum placenta youth

 Tỏi 

Tỏi là nguồn thức ăn bổ sung sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết đối với quá trìnhchế tạo collagen trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vàoneocell super collagen c.

 Đậu Nành 

Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thức ăn có trách nhiệm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp chế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Xem thêm: amax concentrated liquid collagen 100

 Cà Chua 

phụ nữ đều biết cà chua chứa

  Quảng cáo  

kem dưỡng da Feiya ban đêm là loại loại thức ăn có chức năng dưỡng da cao cấp được sản xuất từ bột ngọc trai và các cây thuốc quý thiên nhiên. Kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là TPCN được sản sinh tại đất nước mặt trời mọc và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá là loại kem an toàn, thường xuyên sử dụng không khó nhưng mang lại có kết quả tốt cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya my

lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Xem thêm: mua te bao goc o dau uy tin

 Rau Có Màu Xanh Đậm 

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi luôn tin tưởng dùng một số loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trìnhchế tạo collagen xảy ra mau hơn. Các loại rau điển hình mà phái yếu có biện pháp tin tưởng sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không một vài giúpsản sinh collagen, chúng còn giúp các bộ phân cơ thể liên tục thường xuyên sử dụng collagen hiệu quả hơn.

 thực phẩm Giàu Omega-3 

Acid béo Omega-3 được xem như một chất béo có hiệu quả. Tuy nhiên, tất cả quý bà không có đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là sử dụng thức ăn dư thừa một số chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai xem nhưn da. Omega-3 được tìm thấy đa số trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu phái yếu ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil)nước uống collagen enrich.

Cá hồi chứa Omega-3 có kết quả tốt cho da.

 Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ 

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có cách không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng liên tục trong chế độ ăn hằng ngày.

Thường xuyên ăn trái cây màu đỏ rất có lợi đối với da.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ hoa quả màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Tham khảo thêm tại: http://myphamhanquoc.cachgiammobung.com.vn/

Thứ Năm, ngày 26 tháng 5 năm 2016

Một số rau dễ dàng gây ngộ độc khi dùng ăn lẩu

Rau là thứ không thể thiếu trong nồi lẩu nhưng không phải loại rau nào cũng an toàn khi ăn lẩu, ăn sống. Dưới đây là những thông tin tham khảo cho chúng ta đọc.

Mới đây, hai bệnh nhân đã được đưa vào BVĐK Đồng Nai cấp cứu trong hiện tượng méo miệng, sưng 2 má, không nói được. Nguyên nhân được xác định do hai người đi ăn lẩu ăn phải rau được xem như ăn nhầm cây môn ngứa. Ngay sau đó có dấu hiệu ngứa, đau dữ dội ở vùng họng, lưỡi, má và không thể nói được.

Thực tế, lẩu là một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người. Rau là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong mỗi nồi lẩu. Có loại rau dễ gây độc khi dùng ăn lẩu.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc ăn nhiều các loại rau xanh khi ăn lẩu sẽ giúp các bộ phân cơ thể giải nhiệt, điều hòa toàn bộ cơ thể, trừ nóng và giải độc. Tuy nhiên, việc rau ăn lẩu không đảm bảo, chúng ta có biện pháp gây hại cho sức khỏe của người dùng nó nó.

Các loại rau ăn lẩu phổ biến rất an toàn và có ích cho sức khỏe khi ăn lẩu như: rau muống, cải ngọt, cải thảo, cải xoong, mướp đắng, ngó sen,… đậu phụ, khoai tây, cà rốt…v ừa tốt cho dạ dày lại giúp điều hòa thân nhiệt cực tốt.

Để tránh ngộ độc rau khi ăn lẩu chúng mình cần chú ý mua rau có nguyên do rõ ràng, rửa thật sạch và tránh luôn tin tưởng dùng thực phẩm kỵ với rau. Nên chọn mua rau ở những cửa hàng rau sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Bởi rau xanh hiện thường được thường xuyên dùng một vài loại hóa chất tăng trưởng, thuốc uống trừ sâu... hay được trồng trong môi trường ô nhiễm.

Nên làm biến mất sử dụng một vài loại rau dễ gây ngộ độc hay dị ứng như dọc mùng, nấm (lẫn nấm độc), giá đỗ, hoa bí… để ăn lẩu. Càng không được cho vào nồi lẩu những loại rau khác thường. Vì có nhiều loại rau dại mọc lẫn, có nhiều nét giống với một số loại rau ăn thường ngày nếu không phân biệt được có nguy cơ ngộ độc rất cao. Ví dụ như dọc mùng rất giống cây môn ngứa, chỉ khác màu lá. Lá môn ngứa có pha màu tím, có đốt màu tím ở phần tiếp giữa lá và thân lá. Nếu ăn phải môn ngứa sẽ dị ứng, ngứa vùng miệng họng…

Điều quan trọng cần lưu ý nữa là chúng ta cần phải rửa thật sạch một số loại rau, ngâm kỹ trong nước muối hoặc trong dung dịch rửa rau an toàn để loại bỏ những loại hóa chất, chất độc hại. Khi ăn cần nhúng rau kỹ, tránh ăn sống có biện pháp bị ngộ độc

Việc quyết định rau ăn lẩu cũng cần thận trọng

Chọn rau phù hợp món lẩu

Với từng món lẩu, bạn hãy chú ý chọn những loại rau thật hoàn hảo để cho món lẩu thêm hấp dẫn.

- Lẩu riêu cua: Có thể ăn kèm với một số loại rau nhưng nhất thiết không thể thiếu một vài loại rau sống, đặc biệt là ít hoa chuối thái mỏng, ngâm nước muối trắng phau.

- Lẩu ốc: Các loại rau ăn cùng loại lẩu ốc không thể thiếu được rau tía tô thái nhỏ và rau muống chẻ. Ngoài ra thịt bò, giò tai, đậu cũng là một vài đồ ăn kèm thật hoàn hảo với món này.

- Lẩu vịt: Thường cho rau ngổ để thêm thơm, nhưng loại rau chủ đạo của món này lại là rau muống bỏ bớt lá, khi chần, ngọn rau xanh mướt, giòn sần sật.

- Lẩu gà: Thường dùng một số loại rau nhúng như bông súng, kèo nào, bắp chuối, cải xanh, rau đắng, rau muống...

Bên cạnh đó, khi chế biến lưu ý kết hợp thức ăn với nhau. Lẩu hải sản có vỏ như tôm, ngao, ốc… không được phép ăn kèm thực phẩm chứa vitamin C như mướp đắng, cà chua... vì gây độc. Cà chua và khoai lang, khoai tây cũng tránh dùng chung vì khi kết hợp những loại thức ăn này với nhau sẽ dẫn đến khó tiêu, đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Thịt bò không nên kết hợp với rau mồng tơi sẽ mất đi tính nhuận tràng, tiêu hóa kém hơn. Những người bị táo bón càng cần chú ý hơn khi ăn kết hợp ở món lẩu.

Nếu ăn lẩu bên ngoài nên chọn một số quán lẩu vệ sinh, uy tín và đáng tin cậy. Tránh chọn quán lẩu vỉa hè, không xẩy ra địa điểm rửa rau sạch an toàn.

Nguồn: http://muadongtrunghathao.chongxuattinhsom.net.vn/

Tình trạng tóc chị em cảnh báonhững căn bệnh chị em đang mắc phải

Tình trạng của tóc như tóc chẻ ngọn hay nhiều gàu không đơn giản chỉ là do thiếu một số những những dưỡng chất quý mà có mẹo nhỏ bắt nguồn từ một số bệnh lý nguy hiểm hơn.
Dưới đây là một vài tình trạng của tóc mà chúng ta cần hết sức chú ý.
1. Xuất hiện tóc bạc sớm

Trong những năm gần đây các nhà khoa học tin rằng stress có cách kích hoạt một phản ứng dây chuyền gây trở ngại và khiến cho nang lông gặp khó khăn trong việc truyền dẫn chất melanin, sắc tố màu tóc.

Các nhà nghiên cứu kỹ cũng đang xem xét nhiệm vụ của các gốc tự do (được toàn bộ tất cả toàn bộ cơ thểchiết xuất khi bạn bị căng thẳng) đối với việc tóc bạc sớm. Và những kết quả tìm hiểu đã chứng minh rằng các gốc tự do có mẹo hay ngăn các các nang tóc hấp thụ sắc tố melanin. Điều này có nghĩa là tóc bạc là một dấu hiệu chứng tỏ bi kịch lão hóa sớm.
Bạn nên đọc: kem feiya tri nam

Tham khảo: roi loan tuan hoan nao

2. Tóc rụng nhiều

Bình thường chúng ta sẽ rụng khoảng 100- 150 sợi tóc hàng ngày, đó là kết quả của quá trình thay tế bào già cỗi bằng các tế bào mới của các bộ phân toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, khi bạn nhận ra lượng rụng tóc khi chúng ta gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc…

Một số bệnh lý khác như sốt cao do bệnh cúm hoặc nhiễm trùng cũng làm tóc rụng nhiều hơn. Bên cạnh bệnh lý thì cũng có những loại thuốc có tác dụng phụ cũng gây ra rụng tóc bao gồm thuốc tránh thai, các thuốc chống trầm. Thay đổi nội tiết tố cũng có phương pháp xuất hiện rụng tóc.

Tham khảo: tinh dau thong do

3. Da đầu có gàu

Gàu có mẹo hay khiến cho chúng ta rất là lúng túng và nó chắc chắn là một trở ngại cho mặc một chiếc váy đen khi dự tiệc. Ngoài việc tin tưởng thường xuyên tin tưởng sử dụng quá nhiều loại loại sản phẩm làm đẹp và tạo kiểu cho tóc, một số mảng gàu màu trắng cũng có thể là kết quả của sự căng thẳng và lo lắng.

Để giải quyết vấn đề về gàu, ngoài việc dùng dầu gội thích hợp chúng mình cũng có cơ hội thử thêm nhiều cá hơn trong các bữa ăn để bổ sung thêm dưỡng chất đủ axit béo omega-3 cho toàn bộ hầu hết toàn bộ cơ thể. Chất béo lành mạnh này không chỉ giúp giữ cho làn da và mái tóc mềm mại, mà còn đào thải triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Xem thêm: nhau thai cuu laviena

4. Tóc mỏng và khô ráp

Xem thêm: shark cartilage 750mg của úc

Có nhiều yếu tố có biện pháp dẫn đến tóc quá khô, bao gồm luôn tin tưởng dùng thuốc nhuộm tóc, một vài loại thuốc uốn,duỗi, keo giữ nếp tóc, máy sấy tóc… Nhưng một sự sửa đổi đáng kể trong cấu trúc tóc khiến cho tóc mỏng hơn cũng có cơ hội là một cảnh báo cho thấy tuyến giáp của chúng ta đang có vấn đề, thường thì đó là bệnh suy giáp.

Một số người cứ nghĩ rằng tóc của họ đang thưa dần đi vì khi họ cầm tóc, họ nhận thấy như tóc ít hơn. Thế nhưng, các chuyên gia về tóc cho biết, tóc mỏng đi không phải do rụng tóc khiến số lượng tóc ít hơn màdo cấu tạo của tóc mình trở nên mỏng manh và yếu hơn.

Các dấu hiệu khác của suy giáp bao gồm mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và thường nhận ra lạnh dù nhiệt độ chỉ ở mức bình thường.

5. Tóc giòn và dễ gẫy

Khi tóc của bạn thô ráp và thường đứt gẫy giữa thân tóc khi chúng ta chải đầu hoặc sau một đêm ngủ dậy có nghĩa là tóc của bạn đang cần được quan tâm đặc biệt.

Tóc giòn, thô ráp và dễ đứt gẫy thường là kết quả của việc liên tục thường xuyên dùng hóa chất lên tóc. Tất cả các phương pháp tạo kiểu như nhuộm, uốn, duỗi, tạo kiểu… đều làm hỏng lớp biểu bì của tóc khiến cho các sợi tóc trở nên yếu và mỏng manh hơn.
Bạn nên đọc: thuốc uống nhau thai cừu mẹ golden health

Tuy nhiên, một vài vấn đề sức khỏe nhất định cũng đưa đến bi kịch tóc dễ gãy. Trong số đó có hội chứng Cushing, một chứng rối loạn của tuyến thượng thận gây ra việcsinh sản dư thừa hormone gây stress cortisol và chứng bệnh Hypoparathyroidism, thường hoặc do di truyền hoặc là kết quả của thương tích cũng có mẹo nhỏ khiến tóc khô và dễ đứt gẫy.

Nguồn: http://thuocbokhop.example.com.vn/

Những thủ thuật hay giữ để có đôi mắt đẹp

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta không xảy ra thời gian để chăm sóc đối với đôi mắt của người dùng nó. Một số cách thức hay nhỏ ngay bên dưới đây sẽ giúp các chị em luôn có một đôi mắt khỏe đẹp tự nhiên.

Mắt đẹp cho phái đẹp


Các bước quan trọng để bảo quản đôi mắt
Chăm sóc mỗi ngày: Thường xuyên dùng mặt nạ dưa hấu, dưa chuột, bí đao để chăm sóc làn da. Không nên dùng nước rửa mặt quá nóng. Không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh bị sưng mắt vào mỗi buổi sáng thức giấc. Bên cạnh đó, trước khi trang điểm nên dùng miếng bông đã chuẩn bị sẵn trong ngăn mát của tủ lạnh từ tối hôm trước để chườm mắt và tránh tình trạng sưng mắt, quầng thâm vùng mắt.

Bạn nên quan tâm: omega-3

Dưỡng dài lông mi: thuoc moc mi co tot ko

Bảo vệ mắt: Đối với bạn phải làm việc nhiều với sách vở, giấy tờ và tiếp xúc nhiều với màn hình máy vi tính cần chú ý cẩn thận hơn về đôi mắt của chính mình. Không được làm việc trong môi trường như vậy quá lâu và liên tục. Thường xuyên thư giãn mắt bằng cách đưa mắt nhìn ra xa. Tuyệt đối không được phép dụi mắt. Khi trang điểm đôi mắt phải hết sức nhẹ nhàng, không kéo căng làn da vùng mắt. Đeo kính để bảo quản mắt, không nheo mắt để nhìn, không làm việc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Hiện tượng ngủ gục trên mặt bàn sẽ tạo nhiều nếp nhăn cho mắt và da mặt.
Chế độ tin dùng thực phẩm:  Cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất keo để tạo liên kết chặt chẽ giữa các dây cơ như: lòng trắng trứng, thịt chân giò, cá, dầu gan cá.

Tham khảo: thuoc giam can cua my

Một số mẹo để đôi mắt sáng đẹp hơn:

- Mỗi sáng thức dậy, dùng đầu ngón tay thoa nhẹ vòng tròn quanh mắt theo chiều hướng ra ngoài để làm cho mắt khoẻ và tươi tỉnh hơn.
- Trước khi đi ngủ, dùng miếng bông thấm nước lạnh đắp lên, nhắm mắt lại 10 phút sẽ làm dịu đi sự mệt mỏi của các cơ quanh mắt.
- Một trong một vài thủ thuật dễ làm nhất bạn phải làm đầu tiên để chống sưng vùng da quanh mắt là đặt hai chiếc thìa to vào tủ lạnh và để lại nó qua đêm.
Sáng hôm sau nó sẽ có nhiệt độ hoàn hảo để giảm sưng đôi mắt của bạn, rất đơn giản, quý cô chỉ cần đặt chúng lên mắt chừng 5 phút, thế là xong. Bạn không nên để quá lâu vì mắt quý cô có cách thức bị đỏ lên hình cái thìa như con gấu trúc ngộ nghĩnh.
- Sử dụng dưa leo: Bạn cắt quả dưa leo thành một vài khoanh nhỏ, để vào tủ lạnh sao đối với khi đắp lên da, phái yếu có cảm giác mát hơn. Đặt hai lát dưa chuột vào mí mắt của quý cô và tận hưởng một số hiệu ứng nhẹ nhàng của cách spa đơn giản này nhé.
- Sữa tươi cũng là một vũ khí bí mật giúp phái yếu chữa trị vấn đề mắt sưng húp. Một ít sữa tươi và dùng một miếng bông nhúng trong đó. Sau đó, thoa sữa lên vùng da xung quanh mắt của chị em và giữ như vậy ít nhất chừng 5-6 phút.

Tag: thuốc bổ mắt chống cận thị

Phương pháp chống khô mắt

Dưỡng lông mày đẹp: cách làm lông mày mọc dài

- Nhỏ nước mắt nhân tạo: Bảo vệ mắt không bị khô bằng cách nhỏ nước mắt nhân tạo, hoặc viên uống mỡ vào buổi tối.
-Giảm sự viêm nhiễm: Bạn cần kiểm soát sự viêm nhiễm của mắt. Thuốc nhỏ mắt Retasis và những loại loại thực phẩm có trách nhiệm tương tự có thể giúp bạn gia tăng tuyến nước mắt và giảm được tình trạng viêm nhiễm, tránh được bệnh đau mắt đỏ và khô mắt mãn tính.
- Kiểm soát môi trường sống: Đừng để quạt, máy lạnh và gió thổi trực tiếp vào mắt của chúng ta. Điều này sẽ làm khô màng nước mắt và khô bề mặt đôi mắt của chúng mình.
- Kính áp tròng: Nếu chúng mình đang tin tưởng sử dụng kính áp tròng, hãy hỏi bác sĩ về việc luôn tin tưởng dùng kính. Kính áp tròng có khả năng tăng cường tình trạng khô mắt và đỏ mắt của bạn.
-  Khám bác sĩ: Những trung tâm y tế chuyên nghiệp về mắt sẽ giúp phụ nữ điều trị các chứng sưng, đỏ và khô mắt.

Theo: http://ginkgo.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/